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健康園地
  • 夏季清熱解毒 來碗雞蛋南瓜花湯

    2021-05-20

    做法:把南瓜花中間的花蕊摘掉,用小刀刮掉花托上的小絨毛,放在鹽水裏洗幹淨,然後將細嫩的花梗摘下,撕去表皮,摘成段,投入沸水鍋中焯水至斷生,撈起用冷開水透涼,瀝幹水分,加入陳醋、香蔥花、香油拌勻即可。 功效:清濕熱、消腫毒 雞蛋南瓜花湯 做法: 1.把南瓜花中間的花蕊...

  • 寶寶一直流鼻涕 是感冒還是鼻炎?

    2021-04-19

    最近天氣不穩定,許多家長都很焦慮,紛紛求助醫生,不知道寶寶是感冒了還是咋回事,就是鼻涕一直流個不停,有時候還會揉眼睛。專家表示,如果有上述症狀,流鼻涕超過了一周,寶寶很可能患了過敏性鼻炎。 如何分辨鼻炎與普通感冒?

  • 新冠疫苗接種後八大謠言,別信!

    2021-04-17

    一場大範圍的疫苗應急接種正在全國範圍內緊張有序地進行著。針對新冠疫苗接種後的八大謠言,廣東省疾控中心組織專家以權威可信的知識與研究進行辟謠。 謠言1:打新冠疫苗前吃好飯喝足水,能避免不良反應。 真相:疫苗的不良反應與疫苗的生物學特性、人體的個體差異有關,與飲食無關...

  • 女性養生:更年期,你准備好了沒

    2021-01-14

    一提起更年期,不少女士都覺得它是衰老的標志,一股“無可奈何花落去”的惆怅湧上心頭。其實,更年期帶來的也不全是負能量。身體會發生的一些變化,我們可以把它看作是其發出的善意提醒,告訴我們是時候重整旗鼓了。這是讓我們關注自身健康,調理自己,獲得健康老年期的一個重要的...

  • 中老年人睡不好?頻繁換枕有弊無利

    2021-01-09

    的选用上则更需要慎之又慎;健康的中老年人群也不建议随意更换枕头。 枕头没选好 不护颈还伤颈 我们为什么要用枕头?“枕头”的实际作用,是“护颈”。专家介绍,头骨圆,肩部平,平躺时不使用枕头,连接头和肩的颈部就会悬空;尤其在入睡之后,颈部肌肉完全放松,重力作用下,头...

  • 睡不著喝點酒?適得其反

    2021-01-08

    白天補覺會影響機體正常的生物鍾,升高睡眠阈值,導致晚上繼續睡不好。所以,即使一整晚不睡,白天也不要補覺,可以適當地進行一些體育活動,把覺都留到晚上去睡。 誤區五:打呼噜的人睡得香 很多伴侶間都有過這樣的抱怨:你晚上睡得可太香了,那呼噜打得特別響,吵得我一宿睡不著...

  • 脂肪沒那麽“機智”,低溫也不背長胖的“鍋”

    2020-12-12

    让“要风度不要温度”的时尚人士不敢再身着单衣。 那么,这些传言到底有没有科学依据呢? 低温环境下代谢未必会变慢 首先,低温环境会使身体代谢率增高,其中也包含脂肪代谢率。在寒冷的天气里,为了维持皮肤温度,身体会加快新陈代谢,以保证能量供应。其中供给能量最多的是人体...

  • 粗糧有益健康,吃得越多越好嗎?真相在這裏!

    2020-12-09

    编者按:吃粗粮的好处很多,但有网友为了更快地减肥,只吃粗粮,一个月后出现腹胀、食欲不振的情况,这是为什么?应该如何科学食用粗粮? 粗粮有益健康,但并不是吃得越多越好 首先,我们要认识粗粮,并了解粗粮能够带来的益处。所谓粗粮,是相对精米、白面等细粮而言,主要包括玉...

  • 冷空氣來啦!爲了保暖,這些“坑”別踩!

    2020-12-01

    取暖,做“美丽冻人”。 专家说 无论是保暖基本靠“抖”,还是冷天坚持露脚踝,对身体的伤害一点都不小。着凉、感冒、长冻疮之类的结果,只是小打小闹,而像关节炎、风湿病等“大招”,也在积极蓄力中。所以,纵是年轻,大家也不要可劲儿“作”了。寒冬时节,还是乖乖地把裤腿放下...

  • 手腳冰涼 除了“虛”還要警惕三種病

    2020-11-26

    所以這類患者一般冰涼只發生在冬天,其他季節還好。患者除了冬天手腳冰涼,還可並發神疲乏力、氣短懶言、頭暈目眩、唇甲色淡等症狀。 陽虛 陽氣是人體的動力。陽虛的人,氣血再充足但利用不起來。打個比方,火力不足,放再多的柴火進去,就像燃燒濕柴火一樣,産生不了溫暖。這類患...

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